无码不卡内射猛插

她看(kàn )着陈(chén )美，让陈美和肖雪站(zhàn )出来并排(pái )跑了(le )一小段，而后把俩人叫回来。

看来(lái )艾美丽真(zhēn )的是(shì )福音，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计(jì )他们跳到明天早上得累死。

她(tā )一开(kāi )始就把速(sù )度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们能(néng )接受(shòu )的范围内。

陈美那边(biān )也开始让(ràng )肖雪(xuě )和张天天固定(dìng )姿势摆臂。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她(tā )拍了(le )拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还(hái )有最重要(yào )的摆(bǎi )臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆(bǎi )臂的(de )时候，手肘的位置一定不能超(chāo )过身(shēn )体那条界(jiè )线，听到了吗？

结果俩人(rén )更加茫然(rán )，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连张天(tiān )天和(hé )肖雪也是一脸懵逼。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担心(xīn )的问(wèn )：我们就这样丢下美(měi )丽会不会(huì )不太(tài )好。

经过了快一个月的训练，她以(yǐ )为她们就(jiù )算体(tǐ )能不好，也不会差到(dào )哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开始喘。

终于可(kě )以休(xiū )息，艾美(měi )丽和(hé )张小乐狠狠的松(sōng )了口(kǒu )气。